trail - running

Le 14 Mars prochain, MissMio et votre serviteur - le bien nommé MisterGau - vont courir ensemble un semi-marathon, ou plus exactement une course nature de 21 km : la Twin Santé J'ai hâte de voir comment ça va se passer. Ca donnera un avant-goût pour le...

Ca y est, c'est fait ! Nous sommes incrits au Marathon du Médoc. J'ai bien dit "nous", ce qui signifie que MissMio est aussi inscrite. Ca devient donc très concret tout ça, vive MissMio ! (faut tout de même que je fasse attention, sinon elle va me griller...

Dimanche dernier avait lieu le semi marathon de Bullion. En quelques chiffres/commentaires : c'est loin (plus de 60 kms) il ne faisait pas très chaud (jusqu'à -5° relevés en voiture vers 8h30) le coin est très joli (la fameuse vallée de Chevreuse, ou...

Alors voilà, 2009 sera l'année du trail, qu'on se le dise. Donc histoire de ne pas rester dans nos pantoufles, nous avions projeté de faire un "p'tit" trail de 15 km, histoire de se mettre en jambes : l'Ice Trail, le 18 Janvier, à Presles (95) Ice Trail...

Bonsoir tout le monde, Cela fait bien longtemps que je n'avais écrit un article. Et pour cause : il n'y avait plus de course à se mettre sous la dent. Et bien, pour un retour ce fut le bon : 28 mn 51 s pour 6,900 km, soit un peu plus de 14 km/h de moyenne....

Hier après-midi avaient lieu les Berges de Conflans. Je me suis aligné sur le 15 kms, avec pour référence un temps de 1h11'57 réalisé l'année dernière. Cette année les sensations étaient meilleures (finies les douleurs dans les muscles releveurs de pieds,...

Alors on commence par un matin plutôt grisaille, 2~3° max, une petite pluie, bref tout pour se mettre en jambe... C'est pas grave, il suffit de bien se couvrir Allez, c'est parti - en vélo - direction Andrésy ! Premier constat : il fait vraiment froid...

Bonjour, Ce Dimanche avait lieu la course des 4 Chateaux à Chevreuse. Premier point : le temps le temps au sens horaire : Chevreuse ce n'est pas tout près. Cela fait donc un réveil à 7h du matin (heureusement qu'il était non chaptalisé le Beaujolais nouveau...

Aujourd'hui c'était le Cross Toto Vermet, course interne à notre club, les Foulées de Saint-Germain. Un cross, c'est dur (celui-ci faisait 6 km), il faut partir vite, ne pas mollir, et finir vite. En plus, c'est cassant au sens montées, descentes, bosses,...

Ca y est, nous (Stéphane et moi) l'avons fait ! C'était Samedi dernier, départ à 13h15 de Nant pour 40 kms et 1600 mètres de dénivelé positif. Bref, un trail sympathique en perspective. Pour comprendre comment nous en sommes arrivés là, il faut remonter...