Ca y est, je me suis lancé aujourd'hui : je me suis inscrit à la "petite" course du Verbier St-Bernard. C'est un trail de 61 km et 4000 m de dénivelé positif étape ultime - et sans doute indispensable - à la préparation de la C.C.C. Plus d'info ici :...

Ca y est ! C'était hier, départ à 10h30 de Versailles. Heureusement nous sommes passés entre les pluies matinales et les trombes du soir (dur, dur, pour les participants du 80...) Pour ceux qui ne savent pas trop ce qu'est l'Ecotrail de Paris, je vous...

Aujourd'hui c'était le retour des 12 km de Carrières (sous Poissy) dans notre fief. Retour car cette course n'avait pas eu lieu depuis quelques années. C'est toujours sympa de "courir local" :) Dans le cadre de ma préparation "Ecotrail 50", je devais...

Bonjour, j'ai pris un peu de retard dans l'édition de mes résultats. Dimanche dernier c'était le semi de Rueil, dans le cadre de la préparation Marathon (de Paris) de MissMio. Pour ma part, je fais aussi le marathon, mais j'ai déjà le 50 de l'Ecotrail...

Je vous vois venir : vous vous dites "ça y est, le Mister Gau a pété les plombs, il nous fait deux articles de suite sans parler de running" ! Oui, c'est vrai, je n'ai pas couru ce soir (mal aux dessus des pieds, une nouveauté...) Mais que cela ne m'empêche...

Comme bien souvent le samedi midi, samedi dernier maman MissMio avait prévu le classique steak haché - frites (à ma demande à l'origine, ça me rappelle mon enfance... :) Et là notre Marie (8 ans) décide d'écrire le menu, spontanément, ce qui donne (vous...